15 AGO: DUATLÓN CROS DE MATALPINO
22 AGO: DUATLÓN CARRETERA DE CANTIMPALOS
29 AGO: DUATLÓN CROS DE ALPEDRETE
06 SEP: DUATLÓN CROS DE BECERRIL DE LA SIERRA
19 SEP: DUATLÓN CROS FESTIBIKE. LAS ROZAS.
27 SEP: DUATLÓN CROS DE BRUNETE.
03 OCT: DUATLÓN CROS DE BOADILA DEL MONTE.
18 OCT: DUATLÓN CROS DE CERCEDILLA.
145 comentarios:
Bueno, ya tenemos un avance de los duatlones que se avecinan. Vamos a intentar ser organizados y escribir aquí solo sobre duatlones. Así ya tenemos dos entradas abiertas la de Tri y la de Du.
Al de Cantimpalos ya estamos apuntados 4 samburieles (Juan Pedro, Manuber, Axis y Nublo). Animaros que la liamos gorda, y además hay clasificaciones por equipos. Os recuerdo que es de carretera y las distancias son 7/30/3,5.
Me hubiese gustado ir a cantimpalos pero todos los años me pilla de vacaciones. Gracias por la foto de cabecera, sin duda la mejor carrera del año por todo lo vivido aquel dia.
Si no hay cambio de fechas y una periostitis de ultima hora no me lo impide, intentaré estar en todos los duatlones que aparecen en la entrada excepto en Cantimpalos.
Animo a todos! Tenemos que dar colorido a la sierra. Ademas despues del tri de este finde, nos van a tener mucho respeto.
Lo dices por el mio?Jajajaja
Axis lo que tu has hecho en Palmaces tiene mucho mérito! Cuanto tiempo llevas en esto del triatlón? Cuanto tiempo llevas montando en bici de carretera? Tio eres un crack!
Meses hacia que no cotilleaba por el blog y me habeis dejado impresionada de todo lo que haceis.
No resisto el siguiente comentario:
"CHICOS" preparar un calendario con fotos vuestras para el 2010 porque viendo estas dos no teneis nada que envidiar a los que venden ya hechos ( y eso que a Manolo casi no se le ve).
chavales estoy cardiaco, tengo ganas de que den la salida......
jose miguel
Cariño, mi lady, ¿a qué tipo de calendario y fotos te estás refiriendo?
Jose Miguel, ¿te vas a perder alguno?
Yo tengo intención de hacer Matalpino, Cantimpalos y Cercedilla.
Lady cuenta conmigo para el calendario pero de fotografo...
creo que no, pero cantimpalos no se no se...
jose miguel
Jose Miguel es un cagón, Jose Miguel es un cagón!!
Hacer Ya... inscripcion de Cantimpalos.No se si quedaran dorsales.
Todo lo que querais participar sean Triatlones o Duatlones ir cerrandolo que los dorsales parecen que los regalan.Buen Verano a todos nos vemos en la Fiestas de Cerceda 2009
Yo ya me he apuntado en GR10-Trail al duatlón de Matalpino. ¿cuántos vamos?
Nublo, yo tambien me apunté ayer en GR-10.
Hoy hemos visualizado el circuito completo en el que solo hay una novedad con respecto al año pasado, se han eliminado 700 metros de la T1 en el boucle que se hacia en lo que llaman la ciudad de los muchachos. Eran 700 metros casi llanos con lo que la subida se mantiene igual.
Información para Jose Miguel: Ademas de Jesus de la Morena, tambien viene Jose Almagro, casi ná!
si montamos un circo nos crecen los enenos.....
jose miguel
Mañana subire a colaborar en el Duatlon de Mataelpino, todo aquel que quiera y pueda este sobre las 18 horas en la plaza de toros de Mataelpino, montaremos una carpa con nuestro logotipo para acentuar nuestra presencia.Un saludo amigos.
Así es, montaremos una carpa con mesas y sillas para tener así un punto de referencia, será nuestro lugar de encuentro. Invitamos a todos nuestros socios y amigos, independientemente de que participen en el duatlón o no, a acercarse por la mencionada carpa. La idea es también hacer una merienda/cena al finalizar, llevando cada uno algo de picoteo y bebeteo y poniéndolo en común. Es nuestro duatlón, vivámoslo al máximo.
Ale Jose Miguel, a por todas.
Bueno, pues ya pasó nuestro duatlón. Imposible contar aquí todo lo vivido, fue una larga jornada que terminó a las tantas de la madrugada.
Como habíamos anunciado montamos nuestro particular chiringuito y fueron muchos los socios, amigos y familias que se acercaron a acompañarnos. Gracias a todos.
Me hubiera gustado, eso sí, que alguno más se hubiera lanzado al ruedo, pues por cada torero en la plaza había unos diez en los tendidos. Que tampoco es tan bravo el toro como lo pintan.
Marcaba 34º el termómetro en la salida, y ya con el cuestón de inicio las pulsaciones fueron máximas y con la sensación de tener el corazón a punto de salir por la boca. Y así toda la prueba, anaeróbica 100%, todo lo contrario a lo que mi organismo está acostumbrado, aeróbico y más aeróbico.
Sufrí al máximo, como no puede ser de otra manera cuando lo da uno todo en un recorrido tan exigente. No pienso, por tanto, pedir perdón a nadie por no haber estado supuestamente más adelante. Todavía no he visto las clasificaciones, creo que acabé sobre el puesto 20/24.
Felicidades a todos los que finalizaron y especialmente a los socios que me predecedieron, Jose Miguel y Fran. Repetimos podium de empadronados, lo único que ha cambiado respecto al año pasado es el tamaño de nuestros retoños. Ya están colgadas algunas fotos en nuestro álbum.
Grande Manolo,que pena no haber estado ahí, quise adelantar un día la vuelta pero la parienta me dijo "no, no no no no no no no ya se marchita, la margarita...." vamos que me citó a Sabina para hacerme bajar de la burra.
Enhorabuena chicos!
Como dice Manolo, no es tan fiero el toro: yo mismo pude acabar dignamente esta prueba hace tres años y seguro que muchos se podían haber atrevido con ella este año. El año que viene será!
La foto de la portada es preciosa: la silueta de la Maliciosa con las últimas luces a vuestra espalda es el mejor telón que se puede pedir, y me despierta cierta morriña de la tierra patria desde mi "exilio vacacional", ¡Aupa la Sambu!
Enhorabuena campeones!
Mañana el equipo que nos representará en Cantimpalos parte desde la Clinica de Fisiocerceda a las 14.30h.
Suerte amigos, arriba la sambu desde el parque nacional monfrague
Bueno amigos, comentaré brevemente algunas cosillas del du de Cantimpalos del pasado Sábado. Ya he colgado algunas fotos (gracias Buhito), fuimos cinco duatletas, más familias y amigos. Fiesta perfecta.
El calor, una vez más fue espantoso. Salimos a las 17:30 en plana meseta castellana, es fácil hacerse una idea.
Se salía corriendo 7 kilómetros, no han salido las clasificaciones pero creo que hice un tiempo bastante aceptable, haciendo la goma con mi amigo Axis, a tope y sin guardar absolutamente nada. Se me hicieron algo largos, 7 es una distancia que nunca se corre y era difícil acertar con el rítmo.
En la bici salieron 25 km, tres vueltas bastante sinuosas, con un repecho de 39x21. No fue fácil regularse. No había draftin y eso pone a cada uno en su sitio y yo la verdad es que no pasaba de adelantar a ciclistas y si alguno/a se me ponía a rueda, miraba hacia atrás con mala cara, je, je. Tampoco reservé nada en este segmento, cosa que pagaría con creces en el los últimos 3,5 km de carrera a pie. El batacazo en este último segmento fue espectacular, me adelantaron unas 8/10 personas en tan solo tres km. Horrible, de una impotencia indescriptible, las piernas no iban y no había manera ya de recuperarlas.
Así fueron las cosas. Destacar el primer puesto de Rachid en categoría Junior y el buen hacer en general de todos los samburieles. Pudimos puntuar como equipos (mínimo tres integrantes), ojalá salgan pronto las clasificaciones. Pude conocer personalmente a Manuber, un placer compañero y hasta la próxima.
Gracias a José Miguel y Ángela por la animación.
Ya me he comido los chorizos, buenísimos.
El calendario de Duatlones de Montaña esta bastante completo.
Os informo de 2 más.
27 de septiembre en Brunete
3 de Octubre en Boadilla del Monte
mas información en www.hightechsport.com
Visto lo visto en las clasificaciones, está claro que habrá que mejorar con la bici porque asi, no se puede hacer nada...Tiempos rápidos de carrera, aunque yo creo que el circuito estaba mal medido. Manu en su línea, bien corriendo, bien en bici, aunque pinchó un pelín en la última carrera. Rachid, un rayo corriendo, que futuro tiene este chico. Juan Pedro muy regular, creo que debutaba en duatlón de carretera y se le dio muy bien, al igual que Mario, que forma de remontar con la bici. Y un servidor que pegó un petardazo gordo con la bici, me pasó hasta el apuntador, jeje.
Agradecimientos a Josemi y a Buhito, toda la carrera animando y sacando fotos, ya le tocaba a mi contraria venir a alguna carrera, mil gracias.
Señores hemos hecho podium en el duatlón de alpredete!! Buhito se sube al cajón por segundo año consecutivo con la gran ayuda de super Axis.
Muchas Felicidades campeona!!
Ya me he inscrito para el du de Becerril. Va a ir alguien mas?
Buhito y su liebre también van a Becerril.
Enhorabuena publicamente a Buhito por su gran triunfo en Alpedrete y tambien a su Personal Trainer(Axis).
Creo que te dejo solo Chanclis, pos etoy en dique seco con pequeña fascitis plantar, es que los años... pero alli estare en el circuito para animarte, aupa campeon.
Pues a falta de clasificacones, parciales, etc, etc, y con el subidón de de haber realizado, eso creo, mi mejor duatlón del año os contaré lo vivido hoy en el du. de Becerril. Pocos Samburieles en la salida, David Mayoral, Miki, Buhito, Axis y un servidor entre los adultos, y entre los peques, Miki Junior que ademas se subió a lo mas alto del cajón al igual que David Mayoral siendo el primer empadronado de Becerril.
El nivel de corredores, impresionante! Poco a poco nos vamos conociendo todos y no he participado este año en un du. con gente tan buena como hoy, para muestra, el segundo puesto de Jesus de la Morena casi a la par con el tercer y cuarto clasificado.
En la T1 corrí de menos a mas, entrando en la transición por delante de gente que normalmente no puedo seguir. Buena transición y en la bici sigo adelantando gente aprovechando que se sale subiendo, tengo muy buenas sensaciones hasta que al pasar Montellano y antes de iniciar la parte técnica, rodando rápido choco con un tronco grueso y salgo despedido por encima de la bicicleta, Felix Garcia Casas, (que ejemplo de persona) que venia por detrás, ve la caida y casi se para a preguntar que tal estoy, luego se preocuparia por mi otra vez en meta. Paso la parte técnica mal, con miedo de caerme otra vez, pero recupero bastante en las zonas de mover "tranca". Segunda vuelta de bici y aprovechando la gran bajada recupero los puestos perdidos en la caida pero al llegar la zona técnica tambien vuelve el miedo y vuelvo a perder posiciones. Llegados a la última parte y después de una buena transición, por una vez, consigo correr creo que medianamente bien y no pierdo ninguna posición, si no que gano dos.
Al final, creo que entré sobre el 25 empleando el mismo tiempo que otros años pero con el recorrido algo mas largo. Muy magullado pero tambien muy contento. Lo mejor, todo lo que ocurrió después, cervezas y pintxos cortesia de la organización y super paella en casa de David y Yolanda con baño incluido en la piscina y gran tertulia politico-local de sobre mesa.
Pues a mi me dijo mi papa que había un duatlon de esos de niños y la verdad es que me apetecía.
Nos paró la policia a 1km del poli y tuvimos que coger la bici con el tiempo justo. Cuando llegamos mi papi quiso inscribirme pero le echaron la bronca por llegar tan tarde. Al final sacó el encanto que le caracteriza y que tanto despliega en estos foros, y convenció a unos jueces muy simpáticos y me apuntaron.
En la salida nos pusieron a todos juntitos, a los de 9 años y a unos muy grandes que tenían pelos en las piernas. Mi papa preguntó cuanto había que correr y le dijeron que todos los mismo 2km-7 en bici y otros dos. Mi papi se asustó y estuvo a punto de sacarme de la salida pero yo le dije que aquello era una mariconada y que no se preocupara. Así que a correr, lo que más me gustó fue el circuito de bici que tenía muchas curvitas, subidas y bajadas de los más divertido. cuando llegué a meta tenía que correr otros dos km como los mayores y mi papa me acopañó con la bici para animarme.
Pues yo que no tenía intención de correr, avergonzado del palizón que se iba a meter mi chico no tuve más remedio que rasacarme el bolsillo y soltar los 20 euracos. Bien corriendo aunque esas salidas fulgurantes por la poca distancia le alteran el ritmo coronario a cualquiera qu supere los 40. Y a por la bici. ¿Y la bici? Muy bien 2 caídas, la segunda gorda de verdad, se pararon todos los que venían detrás a ver si respiraba. 4 salidas de cadena y una bajada repentina de sillín que me ha provocado almorranas. Adelanté a 3 y me habían pasado unos 40 cuando dejé de contar. Eso si todos en la parte técnica. Y menos mal que como todos los que me habían pasado lo habían hecho porque no deben correr un pimiento y por eso venían por detrás y mi forma, al menos corredora, va mejorando día a día tuve la satisfación de pasar a 6 corredores en los últimos 2km, es más, no adelanté más porqué el siguiente era Ruben y ayer era el día de limar asperezas.
Gracias chicos por los ánimos y felicitaciones...
En Becerril, gracias a todos los samburieles (no me dejasteis invitar a las cervezas, por lo que queda pendiente, eh!)Yo como siempre muy contenta de poder participar y terminar cada prueba ( y al menos no llegar la última je,je). Mil gracias especialmente al pobre Axis, que fue el "ídolo de las féminas" cuando galantemente esperó tras su salida (2-3min antes) para "empujarme" desde la 1ª carrera como me había prometido y me ayudó a terminar, porque las dichosas guardias pesaron en los últimos km.
¡¡Hasta la próxima!!
ah! y enhorabuena a todos y especialmente a Miki Junior por su éxito, ¡menudo campeón!, con todos esos chicos tan mayores y tantos km en las piernas...
Enhorabuena a todos, tengo que mejorar todavía bastante mi don de la ubicuidad, me hubiera encantado acompañaros.
Ayer me acerqué al poli de Becerril a apuntarme a Correbecerril y me comentaron que De La Morena se fue tarifando y nadie sabía porqué.
Sí me tenéis que dar la razón que en los dus de cross es muy fácil caerse, desde el primero al último, y eso, cuando también se rondan los 40, escuece doblemente.
Qué duros sois, enhorabuena.
La ronda la pagaría buhíto ¿no?
Duatlon Festibike
La tarde se mejoro bastante en cuestión de temperatura, incluso pude lucir mono sin mangas. Todo parecia fenomenal hasta que recogi el dorsal. ( El nº 13). Lo primero que se me vino a la cabeza, el mismo numero que el triatlon contrareloj por equipos, catastrofe a la vista.
Al entrar en boxes, comprobamos que se habian confundido de dorsal, me dieron el de un tal Ruben Sanchez Sanchez. Pensamos que era un error y me dejaron entrar, pero luego he descubierto que no. En la clasificacion final aparece Ruben Sanchez del Complutiatlon con mi recorrido. Y yo Francisco Sanchez Sanchez de AD Samburiel figura como no presentado.
Con respecto a la carrera no se me dio nada bien. Es un circuito para ir a tope todo el recorrido, sin fuertes subidas ni largas bajadas, y yo ahora mismo, tras las vacaciones no estoy nada fino, Sali por encima de mis posibilidades y al igual que la carrera de Becerril lo pague y fui de mas a menos.
Al final consegui el puesto 73 con 1:04:36 los paso intermedios 15:51 / 40:52 / 7:53 diferencia con el primero 14:42.
Por lo menos aprendi algo nuevo, hay que fijarse bien en los datos cuando recoges el dorsal hay mucha gente que se puede apellidar como tu.
Sí señor, vuelve Superpaco.
He añadido al calendario otros dos duatlones, el de Brunete y el de Boadilla del Monte.
Samburieles se va hacer un nuevo pedido de Chandal Mizuno(42€) y Bolsa Mizuno(24€).Todo aquel que lo quiera antes de que llegen los frios invernales que lo vaya encargando.Os recuerdo que las dos cosas se pueden personalizar con vuestro nombre o grito de guerra. Mandar correo a rafagym@2gre2.com.
Tambien os comunico que gracias NYC distribuidores de Mizuno Spain y colaboradores de A.d.SAMBURIEL a todos aquellos que hagan el pedido de la equipacion completa de Mizuno(Chandal y Bolsa) seran Obsequiados con una magnifica sudadera.Un saludo amigos.
Mucha suerte SuperPaco si vas al du de Brunete. No te dije nada porque al final me toca currar este Domingo.
Gracias por el apoyo Manuel. Pues allí que fui, o mejor dicho fuimos, puesto que conoci un compañero de la Sambu que no tenia el placer, un abrazo David Mayoral. El entreno de la semana me ha hecho encontrarme mejor en este duatlon, voy volviendo a coger la forma y eso se nota con el paso de los dias.
Perfil mas exigente que el Festibike, con un tramo de bici nada tecnico; pero si durillo con continuos toboganes que escocian en las piernas, acentuados con el viento en contra sobretodo en la primera vuelta. El tramo de pie, muy bonito casí todo urbano,con continuas subidas y bajadas muy llevaderas.
Me llevo buenas sensaciones de aquí, la primera transición la hice entre los 20 primeros; pero en la bici me paso mucha gente, tengo que seguir mejorando esta faceta.
Conclusión final:
Posición final.- 42 de 144 participantes / tiempo 1:11:12 / Diferencia con el primero 12min.
Tampoco es que hubiese mucho nivel
Paco como sigas compitiendo así, vas a coger la forma en dos dias. Me hubiera gustado estar allí pero los 88 de Mammouth me tienen obsesionado y he dedicado el finde a hacer km en bici.
Enhorabuena a ti y a Dvid Mayoral que no se pierde una. Por mi parte, nos vemos en Cercedilla.
Paquito eres grande!!Ya sólo queda Cercedilla y creo que Boadilla??
"La primera transición entre los 20 primeros"...Paco, hay nivel siempre, hasta en las pruebas de las comunidades de vecinos. Si ya te ví yo fortísimo el pasado Martes.
Hola a todos, soy Luis Ruiz es la primera vez que escribo aqui solo deciros que yo tambien estuve en el duatlon de Brunete y me lo pase en grande.
Quede el 51 de la cat. abst. con un tiempo de 1:12:58, la verdad es que en la bici un poco mal me adelantaron unos 20 aprox. pero muy contento era mi primer duathlon y le verdad muy buena experiencia.
Enhorabuena a Paquillo y tambien a Luis en su estreno, seguir comentando vuestras andanzas, ya que de ellas aprendemos todos, Campeones
Aqui os paso un link donde se pueden ver las fotos y los resultados de la carrera duatlon Brunete.
http://www.flickr.com/photos/think180/sets/72157622465461766/
http://www.hightechsport.com/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=1
Yo soy el dorsal 174.
Pues nada Luis, seas bienvenido y enhorabuena por tu debut.
Gracias chicos.
Es un honor ser agasajado por campeones como vosotros.
Hay que ir mirando el du de Cercedilla, si vamos a ir en masa, que nos quedamos sin plaza. ¿Nos apuntamos por libre o lo hacemos en grupo?
Yo iré a correr la carrera del CSIC ya estoy inscrito.
Pero bueno ya me contareis.
Pasaros por el post de triatlon abierto si no lo estais haciendo, hay un debate abierto importante
Esta semana hablare con el Organizador del Du de Cercedilla, ya os ire comentando.Pero de momento os podreis ir apuntando aqui para ver quien va ir. Un saludo.
Me apunto a Cercedilla:
-Chanclasss
Yo también, pero depende de la fecha.
- Chanclasss
- Juanete
Dos mas
- Chanclasss
- Juanete
- Alberto Rodriguez Pozo (nuevo socio, sin licencia 15€)
-Superpaco
Os recuerdo amigos Samburieles se va hacer un nuevo pedido de Chandal Mizuno(42€) y Bolsa Mizuno(24€).Todo aquel que lo quiera antes de que llegen los frios invernales que lo vaya encargando.Os recuerdo que las dos cosas se pueden personalizar con vuestro nombre o grito de guerra. Mandar correo a rafagym@2gre2.com.
Tambien os comunico que gracias NYC distribuidores de Mizuno Spain y colaboradores de A.d.SAMBURIEL a todos aquellos que hagan el pedido de la equipacion completa de Mizuno(Chandal y Bolsa) seran Obsequiados con una magnifica sudadera.Un saludo amigos.
Con el hematocrito disparado del Almanzor (día 17), esté como esté, acudiré a Cercedilla, mi verdadera patria (solo nombrarla y ya se me hinchan los pulmones)
- Chanclasss
- Juanete
- Alberto Rodriguez Pozo (nuevo socio, sin licencia 15€)
-Superpaco
- Nublo
Manuel, me confundí con el trazado de Cercedilla, vi el mapa al reves (cosa de no conocer la zona) la 1ª carrera a pie y la bici son el mismo recorrido y van hacia abajo del campo de futbol, dirección La Hipica y la urb. La Cabezuela. Lo que cruza dos veces, no es la carretera, es la via del tren. Lo que si va en dirección a la carretera el el 2º segmento de carrera, que discurre por el circuito de Motocros, sin llegar a cruzar la carretera
Ridick como vamos a hacer las inscripciones?
Y no se os olvide el sector de natación, que se desarrollará en el embalse de Navalmedio.
Ok, Paco, ya me extrañaba a mí, será durísimo en cualquier caso.
Habiendo tomado un primer contacto con el organizador, me comunica que el proximo sabado se realizara una vuelta de reconocimiento del circuito el cual se hara por la mañana, falta por confirmar la hora.Referente a las inscripciones hay 2 maneras, atraves Web de la Fetri o personalmente en el polideportivo de Cercedilla hasta el dia 15.
Entiendo que las inscripciones las hacemos por libre
Como no queda claro como haremos la inscripcion y en vista de que ultimamente se acaban muy rapido Alberto Rodriguez y yo ya estamos inscritos en Cercedilla, no duplicar la inscripcion
Paquito quedo muy claro que es en el Poli y en la Fetri y cada uno la suya.
Mañana Sabado a las 11 se recorrera el circuito de Mtb del proximo Duatlon de Cercedilla. Saldremos desde el Polideportivo de Cercedilla, acompañando al Club organizador.
Gracias, Riddick, allí estaremos. ¿llevamos zapas para entrenar las transiciones?
Ya estoy inscrito para Cercedilla. Voy afilando el cuchillo...
Y yo el hacha ....
Ok, quien quiera que se las lleve para rodar un rato sino se nos hace tarde.Espero veros a TODOS!!!!!
Yo también estoy ya inscrito, iré afilando el piolet subiendo al Almanzor.
Que tal el circuito del du. de Cercedilla?
El primer tramo de carrera (unos 5kms) coincide con las 4 vueltas del de bici. Lo mejor, que según sales de boxes y encaras la primera cuesta abajo disfrutas de una panorámica expléndida del cementerio. Nada menos que 5 veces la vista se deleitará con tan bello paisaje de lápidas blancas. El recorrido no es tan bonito como el de otras ocasiones, en las que siempre nos internamos por el bosque y la montaña. Este recorrido discurre por el piedemonte. No tenemos ni trialeras ni descensos escalofriantes. Es un recorrido de los que dicen, rompepiernas. Aconsejo que la primera vuelta en bici se haga midiendo el esfuerzo y sopesando la dificultad. Hay que atravesar un río. Rafa dice que en el tramo a pie colocará un tablón que luego quitará. O sea, que todos nos mojaremos 4 veces. Imposible librarse. El suelo pedregoso, o sea, que cuidadito. El tercer tramo de carrera (2 kms) discurre en parte por un circuito de motocross, o sea, que más de uno cascará en el último kilómetro de subes y bajas. En fin, que nos vamos a divertir. Boxes en el campo de fútbol de hierba. Y aparcamientos en el cercano instituto.
Aviso que estoy lento y fondón, pero llevo una cachiporra que intentaré probar en la testa de algún compañero de la agrupación.
Juanete, tomo nota. Muchas gracias.
Amigos, me caigo de la convocatoria. Acabo de coger la gripe y estoy hecho unos zorros. Mi dorsal está disponible para algún compañero remolón. ¡Rabia me da no poder enfrentarme a tanta máquina en mi pueblo!
¡Ánimo Juanete! Hace unas semanas acudí a Valladolid tras una semana enfermo e hice mi mejor marca. De aquí al domingo te recuperas, ¡hombre!
Juanete eso te pasa por estar afilando el hacha a la intemperie....
Busca algún medicamento en el foro. Seguro que alli encuentras algo que te va bien, o demasiado bien...
Le preguntaré a Argos qué tiene en su botiquín para que pueda estar el domingo en forma. Pero creo que no hay nada que hacer. Mi casa está en cuarentena. Todos estamos con fiebre, miasmas y dolores. Parece la gripe A. Me duele todo el cuerpo, sobre todo las rodillas y el abdomen. Creo que lo mejor será descansar y empezar la semana que viene a entrenar otra vez. Entre el esguince de primeros de septiembre, el catarro de mediados y ahora la gripe, no consigo enlazar 2 semanas seguidas de entrenamiento en progresión.
Juanete, déjame tu dorsal. Finalmente no me quedo el fin de semana en Gredos y ,aunque sólo sea por participar, ya que llevo una semana parado por una inflamación en la planta del pie, me patece correr esta carrera.
Lo de la planta del pie es consecuencia de hacer esas locuras llamadas " masocadas de montaña"
Pues habla con Nublo, Miki, para que te pase mi dorsal. Ánimo, te lo pasarás muy bien. El ambiente será fantástico, el día será soleado, y aunque el circuito no es muy técnico será muy divertido.
Duatlon cross Cercedilla
Parece que últimamente estoy gafado con los duatlones, en todos me pasa algo, y en este no sería menos.
Al final 198 duatletas nos juntamos ayer en Cercedilla, de los cuales conté 6 Samburieles, en una estupenda mañana para la práctica deportiva.
Por mi parte contento a medias, me explico, muy buenas sensaciones pero muy malos problemas técnicos.
En la salida me coloque en la 4ª o 5ª fila lo cual, me perjudico el embudo que se produjo al paso por detrás de las gradas; pero como me encontraba bien, fui recuperando posiciones.Antes de dar la vuelta al campo de fútbol pase a Rafa y me coloque a la espalda de Manolo, a Fran ya ni le veía, supongo que habría salido por la puerta, a los otros Samburieles David Mayoral y el otro chico que no se su nombre, no los vi en toda la carrera, supongo que se colocarían detras. Todo el primer segmento de Carrera fui a unos 20mts de Manuel, fenomenal me encontraba bien de piernas y el no perder su estela me animaba mas.
Al coger la bici empiezan los problemas.
1ª vuelta, tras una bajada larga un pelin peligrosa (Díganselo a los que allí se estrellaron y a la Cruz Roja), había que pasar por debajo del puente del tren y cruzar un río. Aqui se me sale la cadena, creo que por haber puesto el plato pequeño antes y subir sin problema el repecho, se me salio con los botes de las piedras del río. Ni que decir tiene que me pasaron unos cuantos.
Mas adelante y menos mal que era subiendo, me voy al suelo (sin consecuencias, raspón en el codo y golpe en el gemelo que me lo dejo dolorido toda la carrera), al tomar una curva cerrada a izquierdas me encuentro con un bache y se me va de la rueda delantera, me pasan otros cuantos.
2ª vuelta, bebo agua, y al ir a colocar el bidón, se me cae. No me vuelvo ni de coña, prefiero pasar las dos vueltas que me quedan sin agua antes que volver a pararme.
3ª vuelta, increíble se me sale la cadena en el mismo sitio, me pasan otros cuantos entre ellos Rafa o eso me dijo porque yo ni le vi.
4ª vuelta ¡¡¡¡No me pasa nada!!!
En el 2º segmento a pie todo fenomenal, recojo a 6 cadáveres, me cruzo con Manuel que viene de vuelta y veo a Rafa a lo lejos sin posibilidad de echarle mano (Por cierto no me gusto nada el tramo de carrera a pie por el circuito de MotoCross, parecíamos cabras dando saltos)
No quiero dejar la ocasión de dar gracias como siempre a la Nublo Family y Fran Family, y a ti también Axis por el apoyo, no se si había alguien mas, si lo había también a ellos.
En resumen:
Posicion 57 de 198
Tiempo 1:16:55
Pos 1ª carrera: 46 16:57min.(4km)
Pos bici: 74 50:45min (16Km)
Pos 2ª carrera:45 9:48min (1.8Km)
Por cierto hubo 29 que no lo terminaron.
Hasta aquí mi crónica, nada más, aparco la bici y me paso al medio maratón, nos vemos en Villaverde.
P.D.- A no, que queda el duatlon cross de San Martin de Valdeiglesias el 15 de Nov.
Yo creo que fiumos siete, SuperPaco. Para los ansiosos de los puestos, rivalidades y afiladores de armas diversas (vease anteriores comentarios), los pongo en orden de llegada, y si me dejo a alguien que me perdone: Chanclas, Nublo, Chopo, Riddick, Superpaco, David Mayoral y Lillo.
Efectivamente Paco, estuviste muy cerca en la primera carrera, lástima tanta fatalidad con la bici. Lo mismo me pasó a mí con chanclas, le tenía siempre a vista y eso motiva muchísimo. Lo que me mató fue la última cuesta de asfalto, ya no le volví a ver. Y aunque hubiera llegado con él, no le habría aguantado con la bici ni un metro, pues el jodido hizo una bici increíble.
Con la bici no fuí nada bien, cosa que esperaba más o menos por lo poco que la cojo ultimamente. He perdido con la burra completamente la competitividad que tenía otros años. La única motivación que me mueve practicamente en estas pruebas es no caerme. Me pasan los bikers y ni me inmuto. Así se sufre menos, cosa que de vez en cuando se agradece.
Día espléndido, magnífico recorrido, estupenda animación, buenas instalaciones...todo perfecto, me fuí de allí más contento que ricardito.
Pto 34. (1:10:26) No me ganó ninguna dama, je, je.
Pues en la linea de mis compañeros, un dia fabuloso para competir, a una hora ideal para que la familia no madrugase mucho, 11:30 A.M, a 15 min. de casa, un dia soleado con buena temperatura y un circuito muy divertido. Las familias animando y siete samburieles en la linea de salida. Estoy seguro que ningún equipo tuvo tanta participación en la prueba absoluta, ni siquiera los de Cercedilla.
La verdad es que estoy encantado con el duatlón de Cercedilla porque siempre se me ha dado mas o menos bien. Pude salir delante y correr rápido, en la bici me encontré como nunca haciendo el 13 mejor parcial y solo perdí un puesto en la última carrera.
Resumiendo, puesto 17,1h 06'55 Estoy encantado porque cada dia me voy encontrando mejor y porque llevo compitiendo desde febrero sin ningúna molestia en mis delicadas rodillas. Y como siempre, lo mejor del dia se dió en la terraza del Gallo. Cervezas, setas, oreja, calamares, ensalada y claro está, torreznazos, postre, café y larga tertulia. Sin duda, lo mejor del dia.
En el recorrido del du. de Cercedilla ví algún fotografo haciendo fotos. Si las encontrais poner el enlace. Yo hoy no he visto nada. Gracias.
Yo pude hacer alguna fotillo desde el móvil que ya os pasaré. Enhorabuena a todos, os salisteis. La próxima vez a ver si os dais tanta prisa en correr como en llegar al Gallo....
Buen Duatlon y mejor compañia. Gracias compañeros por participar ya que ni tan siquiera Yo estaba preparado para tal evento, tan solo a 30 mint antes de la salida estaba con mis retoños desayunando en la cocina de casa, cuando de pronto unos amigos me cambian el CHIP de estar animando a los compis a estar Yo metido en el Ajo.Y ahi estoy sin Dorsal, ni preparacion de material ni entrenamiento casi apenas durante 2 meses, salgo muy suave intentando ir de menos a mas, lo consigo llegando en perfectas condiciones a la T1. Sin prisas pero sin pausa salgo con Fran-Cuevas(nuevo amigo) e intento rodar comodo las 2 primeras vueltas(cosa que no consigo por la cantidad de jente), me encuentro a un Samburiel buscando setas,ranas o cadenas a un lado de una cuesta,sin intentar pertubar su busqueda le paso y sigo a mi pasito saludando a mis amigos cuantas veces me animaban.La ultima parte de carrera intento no ir demasiado tostado ya que a esta altura de la temporada seria una tonteria.Tengo que agradecer desde aqui a mi amiga Lady por hacer de niñera y a Nublo por su apoyo y su facilidad para convercerme, tambien a mi gran amigo Juanete por su dorsal.
Ahhh!!! Paquillo la proxima vez intenta llevar la bici a la revision te lo agradecera.Chao
Rafa. Recien sacadita de Golpe De Pedal, con cadena nuevecita incluso. Supongo que sera mas producto de la casualidad o de una mala combinacion en los cambios. Que se le va a hacer, habra mejores oportunidades....
Finales Noviembre,Duatlon de la Tortilla en Parla.
Pues si todo va bien, estaremos en San Martín de Valdeiglesias y en Parla.
Divertida la de San Martin.Es un sube baja continuo.
Hola amigos.
Os paso la referencia de un triatlón que están preparando los de LAETUS. Me parece una pasada.
http://www.youtube.com/watch?v=fZ5grvfPCzg
Espero que os guste el video tanto como a mí.
Un abrazo.
Mirad este foro http://www.elatleta.com/foro/topic.asp?TOPIC_ID=67432&whichpage=1
cómo me gusta este triatlon.
Me apunto el 10 de julio. Lo pongo en el foro de tri, que este es de Du
Equipacion.
A todos aquellos que pidieron el Chandal y Bolsa Mizuno, hemos sido agraciados con el regalo de una sudadera con los colores y el Logo de nuestro Club bordado, mañana Domingo aprovechando las Jornadas de Montaña repartire chandal y bolsas, para aquellos que lo solicitasteis, incluyendo las sudaderas, siento comunicar que no hay de todas las tallas asi que el que madruge eligira talla, pero no color ja,ja.
Ya estoy inscrito a San Martin de Valdeiglesias. Va a ir alguien mas?
Allá va un adelanto de los clasificatorios de Duatlón y, lo mejor de todo, no coincide por una vez el Cto. de España (17 y 18 Abril) con el Mapoma (25 de Abril). Ya veremos cómo llegamos pero de momento al menos tengo la posibilidad de hacer las dos cosas.
7 de febrero: clasificatorio de Águilas (Murcia)
28 de febrero: clasificatorio de Rivas-Vaciamadrid (Madrid)
6 de marzo: clasificatorio de Medina del Campo (Valladolid)
21 de marzo: clasificatorio de Soria
28 de marzo: clasificatorio de Córdoba
17 y 18 de abril: Campeonato de España Elite, Sub-23 y Grupos de Edad de Duatlón en Gijón
Para Fran....Je,Je
Al final no me he apuntado al Du de San Martin, te quedas solo. Espero que por lo menos lo hagas tan bien como en Cercedilla.
Suerte.
Mucha suerte chanclitas mañana en San Martín de Valdeiglesias. ¿cuántos llevas, jodio? Duatleta del año por goleada.
Saluda a Martín Berlanas de mi parte.
Breve crónica del du. de San Martín de Valdeiglesias:
Duatlón cross puro y duro.
Un cross de 6km, cuatro vueltas a un circuito de 1'5km ideal para el espectador, 20 km de MTB, 4 vueltas a un durisimo circuito de competición de MTB, 3 km para terminar a pie. El circuito mas bonito que me he encontrado este año sin duda. Apuntar este du. porque merece la pena.
Primeros 6km (creo que salian menos km) fuerte pero reteniendome porque era un du. de 90 min o mas.
Cojo la bici con miedo bajando pero con mucha fuerza subiendo hasta que en una trialera estrecha a mitad de la primera vuelta, golpeo el cambio con una piedra y lo doblo completamente teniendo que abandonar. Fin del Duatlón de San Martín.
Espectacular el ganador, Paco Mancebo, que sin correr a pie escesivamente bien, en la primera vuelta de bici, osea 5km, ya les metia dos minutos a gente de la talla de Nereo del Nero, De Segovia o de Julian Adrada.
Duatlón aconsejable al cien por cien por la belleza, dureza y organización.
Enhorabuena Fran ya que por un instante rozastes la gloria por codearte con la Elite del Mtb y del Atletismo que pena lo del cambio doblado ya que nadie duda lo bien que lo has hecho este año. Yo participe el año pasado es increible el paraje donde se desarrolla la competicion , organizacion y la lista de competidores.El proximo espero acompañarte.
Este finde un du. de Montaña en Toledo. Os paso el enlace:
http://www.foromtb.com/f50/i-duatlon-cross-bicis-pina-toledo-536694.html#post8269370
ATENCION: Hay clasificación por equipos y premios para los tres primeros equipos. Yo intentaré ir.
¡qué bábaro, Chanclass, vaya marcha que llevas! Si además supieras nadar, serías la leche. Lástima lo del cambio. A pesar del cabreo morrocotudo, parece que lo llevas con tranquilidad y frialdad. Eso está muy bien, la experiencia también vale para eso, para no llevarse berrinches y esperar con paciencia la mejor oportunidad. Gracias Chanclass por compartir tantos duatlones con nosotros.
Compis du/triatletas acabo de ver en la web de la federacion madrileña el calendario provisional para 2010 http://www.triatlonmadrid.org.es/rep_ficheros_mediateca/b4fdbfd58456e1e698ae3e515eb8d1b2.pdf
Ha crecido el nº de duatlones de carretera y creo que se han adelantado un poco los triatlones a principio de mayo. He visto tambien, un inquietante " LD Robledo de chavela" el dia 11 de Septiembre que no se si sera duatlon o triatlon.
Ridick cuelga en la cabecera de la sección el calendario de du. para principios de año. seguro que tu tienes mas información que nosotros. Muchas gracias compañero.
Para los triatletas "Gato" a los que no les gusta el agua y les gustaría hacer un viajecito como el que se esta preparando, para hacer un triatlon de larga distancia. Que sepan que hay un par de pruebas en la peninsula, que pueden merecer la pena compartir en grupo. Se trata de Duatlones de larga distancia, yo se de dos:
Sueca (finales de Marzo) 10/80/20
Arrigorriaga (finales de Abril) 14/60/7
Ahi dejo caer la propuesta
wenas chicos/as.
que tal la preparacion de esta temporada? para los que tengan dudas de como entrenar el duatlon o el triatlon, de como compaginar los entrenos para que sean mas efectivos y menos costosos o para los que quieran llevar un plan de entrenamiento especifico para du o tri, me ofrezco para llevaros los entrenos de la temporada.
llevo 4 años con entrenador, este va a ser el primero que no, por que creo que he aprendido suficiente para llevarlo yo mismo.
esto lo haria sin coste ninguno, solo con el animo de que esta gran familia de samburieles estuviese lo mas arriba posible, ya que este año mi equipo unico es el samburiel y quiero que nos hagamos notar aun mas.
quien quiera un entreno guiado, que me mande un mail a :
miguel_ga86@hotmail.com
poniendo que disciplina quiere entrenar; du o tri.
yo os enviaria el entreno semanal en una tabla.
animo, que este año nos los comemos.
un abrazo.
Muchas gracias, José Miguel, por ofrecerte a ayudarnos.
Tan importante como la forma física es el tiempo del que cada uno dispone para entrenar. Y evidente asumir unos objetivos compatibles con ambos. Yo el principal problema que tengo, aparte de tiempo disponible, es la carrera. Me pasa como a Juako, que me duele todo cuando fuerzo la máquina entrenando. No sé si se puede mejorar en carrera a través de la bici o la natación, o si la elíptica sirve para entrenar carrera.
Yo creo que cuando tengamos el local del que habla Riddick, podríamos tener una reunión y hacer una apuesta en común. Muchas gracias de nuevo.
Josemi eres un crack como persona y amigo cuenta conmigo para ayudarte. Recogo Tu guante e intento concretar lo del local y asi poder reunirnos en breve.
Josemi solo pensar que tu vas a formar parte de nuestro equipo y que vamos a vestir los mismos colores me está dando vertigo!!
Que grande eres!!
me gustaria formar parte de ese equipo!!!
contad conmigo
saludoss
Rompiéndonos los sesos buscando entrenador y lo teníamos en casa. Nadie mejor que tú, Jose Miguel, muchas gracias por tu ofrecimiento. Con tu permiso lo copio y pego también en el foro del triatlón.
Jose Miguel tú si que vales tio. Creo que vas a tener cola de du/tri atletas en la puerta de tu casa.
¿Quien mejor que alguien de la casa para poder entrenarnos? Estoy deseando tener esa reunión.
Gracias Jose Miguel
chicos: se nos va de las manos, duatlon de rivas 27 euros.
como podeis ver un precio anti -crisis.
parece que esto lo quieren hacer un negocio ¿que opinais?
Son unos ladrones, se aprobecha de que es clasificatorio. Ya se lo dire a alguno
¡¡La la raa ra laa!!, ¡¡Ya tenemos entrenador!!!
¡¡¡GRACIAS JOSÉ MIGUEL!!
No te imaginas lo que te agradecemos este ofrecimiento tuyo. Te vamos a dar trabajo, pero espero que también alegrías. Por mi parte prometo esforzarme para enorgullecerte. Entrenándote tú ya sabemos que eres de lo mejorcito, y entrenando a otros lo vas a demostrar pronto.
¡¡Gracias!!
27 € Rivas?? Que sinvergüenzas!!
¡Gracias, Jose Miguel!
Tu has sido mi entrenador en esto del tri (en el único que he hecho, claro), así que para mi esto no es nuevo... Ya te mandaré mi correito...
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